天天快消息！一天吃两个西瓜可以吗?-今日科研网

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天天快消息！一天吃两个西瓜可以吗?

来源：南方养生网 2023-04-08 09:45:59

(资料图)

吃西瓜的多少和天气的温度，还有就是消耗量，出汗，排泄的量都是有直接关系的：

1.如果是正常天气出汗不多，一般每次吃200-300g西瓜比较合适；如果是夏季比较热，或者是工作强度比较大，出汗比较多的话，可以多吃一些，每次可以吃500克左右。

2.如果是本身体质比较虚弱，寒性比较大，尽量要少吃西瓜。还www.nfysw.com有就是糖尿病患者由于西瓜含有一定的糖分，尽量不吃或少吃西瓜，一次最多也不要超过30克。总而言之，因人而异！